Principalmente, hay que iniciar por entender ¿Qué es? y ¿Cuales son las causas de la disfunción eréctil? Problema al cual también se le conoce como impotencia masculina.
Esto se entiende como la dificultad del hombre para lograr o mantener una erección. Por lo general, se tiene la creencia que este trastorno solo afecta a hombres de 40 años hacia adelante.
Pues bien, no comienza la disfunción eréctil a los 40 años. Hoy en día, según estudios realizados en Journal of Sexual Medicine se dice que el 26% de varones menores de 40 años han experimentado alguna vez este trastorno. Entonces, tienes que tener claro que no es un problema inevitable de la vejez propiamente, y que se puede prevenir y tratar.
Para esto, es necesario conocer sus causas, que pueden ser psicológicas u orgánicas, de esta manera su tratamiento varía en función de su naturaleza.
CAUSAS DE DISFUNCIÓN ERÉCTIL A LOS 30 AÑOS
Es importante que sepas que existen gran cantidad de casos de hombres con disfunción eréctil a los 30 años, no es un problema que presentas tú solo, por supuesto este trastorno debe tomarse con la misma seriedad que amerita el caso.
ENTRE LAS CAUSAS FÍSICAS QUE PODEMOS MENCIONAR SE ENCUENTRAN:
- La mala alimentación
Esta causa es muy común, no solo debes conocer todo lo negativo que pueden ser las grasas saturadas para tu cuerpo. Por diversas razones, elevan tus niveles de colesterol, cubre tus arterias y no te dejan tener erecciones placenteras.
Existen algunos alimentos que pueden ocasionar impotencia, específicamente aquellos que fomentan el aumento de estrógenos en tu cuerpo, por ejemplo:
- soya
- tofu
- fresas
- leche de soya
- frijoles
- cerveza clara
- La vida sedentaria
Otra causa de este trastorno a los 30 años más frecuentes es el sedentarismo. El gran problema de la vida sedentaria en el hombre, es que tu cuerpo deja de producir testosterona de manera natural y aunado a esto, se elevan tus niveles de colesterol y a su vez, se eleva tu presión sanguínea.
Debes saber que para tener una buena erección necesitas dos cosas muy importantes: que el nivel de testosterona sea adecuado y tener una buena circulación. Así que en conclusión, la vida sedentaria propicia la impotencia
- El estrés
Quizás de todas las causas que generan la impotencia, esta es la más difícil de combatir.
Tienes que entender que cuando te estresas, tu cuerpo se pone en estado de alerta, ocasionando que tu respiración se haga más rápida y a su vez, provocando que tu cuerpo empiece a generar excesiva adrenalina y otros neurotransmisores (son biomoléculas que transmiten información de una neurona a otra) muy malos para las erecciones.
- La inseguridad y la falta de experiencia
Estas dos causas son determinadas como impotencia psicológica. Quizás el miedo a decepcionar a tu pareja puede producir la impotencia, así como también la falta de experiencia sexual, puede causar la eyaculación precoz, que es considerada como otro tipo de impotencia, generalmente entre los hombres más jóvenes.
La buena noticia, es que estas causas pueden desaparecer con el paso del tiempo, a medida que tengas experiencias sexuales. Sin embargo, existen muchos métodos aplicados por los médicos especializados en este campo, para que desaparezcan aún más rápido.
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